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晚上吃西瓜会容易长胖吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-11-12  浏览次数:539
核心提示:晚上吃西瓜会容易长胖吗 2 晚上适量食用西瓜不会长胖。 西瓜是常见的一种瓜类食物,果肉鲜艳,水分充足,晚上适量吃西瓜的话一般不会长胖,西瓜本身的热量并不高
晚上吃西瓜会容易长胖吗 2 晚上适量食用西瓜不会长胖。 西瓜是常见的一种瓜类食物,果肉鲜艳,水分充足,晚上适量吃西瓜的话一般不会长胖,西瓜本身的热量并不高,每一百克西瓜果肉中仅含有31大卡的热量,属于低热量的水果,因此晚上也可以适当的吃一些,不过要注意,最好不要养成睡前大量进食的习惯,尤其是不要吃太多高热量食物,例如:奶茶、烧烤等,长期这样饮食的话,身体中热量增加,很容易发胖。

 
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